Como trabalhar em casa quando você tem filhos pequenos? Não é uma tarefa fácil, mas pode se tornar mais simples, com algumas dicas para equilibrar a vida profissional e pessoal quando todos estão literalmente dividindo o mesmo espaço.
Dicas para trabalhar em casa tendo filhos pequenos
Acorde cedo e dê um tempo para você
É importante reservar um tempo para relaxar, energizar e se preparar para o dia seguinte. Seja meditando, fazendo algum exercício físico ou apenas lendo.
Programe seu dia em partes
Priorize suas tarefas de trabalho e divida seu dia em partes para que você tenha janelas de eficiência e produtividade e momentos em que precise atender às necessidades de seus filhos. Em muitos casos, o ideal é fazer programações a cada 2 horas.
Gerencie expectativas e estabeleça limites com sua empresa e seus filhos
Comunique sua realidade e o que e quando você pode e não pode fazer isso. É importante para o seu trabalho entender a situação em casa, assim como é importante conversar com seus filhos, explicar que você “estará no trabalho”. Dessa forma, garantirá que eles tenham atividades suficientes para ocupá-los. Molde suas atividades ao longo do dia para mantê-los entretidos.
Faça parte de uma comunidade
Faça isso, seja se juntar a alguém em casa ou fazer parte de uma comunidade de pais passando por coisas semelhantes à sua. Saiba que você não está sozinho.
Mantenha a calma e viva um momento de cada vez
Não crie expectativas sobre como deve ser o seu dia, provavelmente não acontecerá da maneira que você planejou. É melhor não se estressar e tentar se divertir o máximo possível, mesmo com o trabalho em cada. Independentemente se seu filho grite durante a entrevista ou reunião, não se desculpe demais, está tudo bem.
