Se você está pensando no que fazer, caso o fato de perder o emprego esteja te assombrando, essa leitura é para você. De fato, ocasionalmente nos encontramos nessa situação. Por mais que tenhamos diferenças devido ao cargo que ocupamos, é normal que em algum momento de nossa carreira passemos por isso.
Junte-se a esta leitura com bons conselhos sobre o que fazer se você perder o emprego e como recuperar seu lugar no mercado no menor tempo possível. Primeiro de tudo: lembre-se que essa questão pode acontecer com qualquer um.
Como sobreviver após perder o emprego?
Muitas vezes temos um sentimento de medo por talvez sermos demitidos, então, acabamos nos encontrando sem muitas saídas. É aí que somos tomados pelo devaneio ao passar por esse momento. A primeira coisa que pensamos é no lado financeiro: como sobreviver no cenário de despreparo?
Existem várias estratégias que podem te ajudar nessa hora. Consciência e disciplina são necessárias e uma das primeiras dicas.
Organize suas finanças
Priorize seus pagamentos, focando nas contas essenciais. Lembre-se que esta é uma situação temporária e esta organização irá ajudá-lo a passar por este momento da melhor forma possível.
A importância de deixar ir
Adotar o pensamento minimalista pode ser algo que vai além do estilo de vida, pode ser uma necessidade real. Pare e reflita, fazendo uma lista das coisas que você realmente precisa no seu dia a dia. Se suas rotinas podem continuar sem algum tipo de produto ou serviço, afaste-se por um tempo.
Renegocie suas dívidas
Se você tem dívidas, é muito importante que diga aos seus credores para onde está indo. Consulte as possibilidades e chegue ao melhor acordo possível, afinal imprevistos acontecem e, um dos mais incômodos, é perder o emprego.
Saúde mental após a perda do emprego
Somos humanos, e só falar em fazer A ou B para manter as contas, não vai nos fazer bem mentalmente. É preciso ter um cuidado especial com nós mesmos, não só em termos de saúde, mas de expectativas e de todo o lado emocional.
Aceitar a fase
Pensar coisas negativas só piorará a situação, então, entenda que isso é uma fase e passará. Converse com amigos, abra-se com sua família, procure se relacionar e se reconectar com as pessoas.
Reconecte-se com o que é importante para você
Faça coisas boas para você. Caminhe pela cidade, visite pessoas que não vê há muito tempo, distraia-se com seus hobbies. A saúde mental é extremamente importante nessa fase, então, não desanime. Melhore suas qualidades e não deixe suas habilidades enferrujarem. Lembre-se: é temporário.
Coloque a saúde na sua rotina
Com a correria do dia a dia, às vezes não temos muito tempo para cuidar da nossa saúde. Neste momento, lembre-se que ter saúde é essencial. Crie uma rotina de exercícios, organize seu tempo livre e estabeleça atividades lúdicas.
Retorno ao mercado de trabalho após perder o emprego
Perder o emprego é algo que costuma afetar todos os profissionais. Mesmo assim, é importante se manter motivado e retornar ao mercado de trabalho em uma nova oportunidade profissional.
